Cafeína

Cafeína

(Cafeína)

Sim, Caffeineâ € |. Coisas que você começa a Starbucks. A cafeína (1,3,7-trimetilxantina) é ainda sympathomimetic outro, e um membro da família xantina. Felizmente para nós, a maioria dos Estados Unidos (eo mundo) é viciado na coisa, assim que o FDA, provavelmente, nos deixe em paz sobre esta questão. Além disso, ele 's mais de 99% biodisponível por via oral, para uma xícara de café preto ainda é aceitável socialmente, e, basicamente, é tão boa de um método de entrega é como uma pílula.

A cafeína irá aumentar a temperatura do corpo um pouco, e também aumentar sua capacidade de foco e se concentrar em tarefas simples. Ele 's tem tanto (ligeiro) a força de resistência (neuromusculares) efeitos de aumento, bem como reforçar capacidades. Esses efeitos são visíveis o suficiente para que a cafeína, em doses elevadas, foi proibida tanto pelo COI e NCAA. É claro, tomar muito, e você 'll ser apenas nervoso e ansioso. A tolerância, portanto, deve ser avaliada pelo indivíduo (você) ingeri-lo. desempenho diminui parecem ocorrer 500mgs no passado um serviço, embora seguindo uma curva de sino. Letâ € ™ s que passar por cima de um pouco mais.

Há uma curva em U invertido (como um vidro com o lado aberto sobre a mesa, em vez de sentar corretamente). Ergo, mais isn 't sempre melhor. A ansiedade parece pôr em doses de 1.000 mgs / dia, eo desempenho pode sofrer depois 500mgs/day. 1-2mgs/kg de peso corporal parece ser o ideal para a força, resistência e aumento a capacidade cognitiva, para não mencionar estar dentro do intervalo aceitável para o empilhamento, com efedrina em 1:10 (E: C) a relação.

Ainda assim, a cafeína é um estimulante econômicos e jurídicos que irão reforçar performanceâ € | a menos que, como eu, você ingeri-lo através da Energy Drink-se misturar com o Vodka.